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Die Praxis der Achtsamkeit: Contact & Infos

Die Praxis der Achtsamkeit lehrt uns, den gegenwärtigen Augenblick in aller Unmittelbarkeit zu erfahren. Es ist eine einfache Methode. Und trotz aller Schlichtheit vermag sie es, uns mit der Fülle des Lebens in Verbindung zu bringen.

Alles, was in den Raum der Achtsamkeit tritt, wird mit einer freundlichen und interessierten Offenheit beobachtet. Wir können dabei lernen, auch schwierigen Situationen mit angemessener Akzeptanz zu begegnen. Stress und Anspannung, wie sie sich häufig als Folge großer persönlicher Verantwortung zeigen, können sich reduzieren. Jeder bewusst erfahrene Moment ist wie eine Insel der Stille im Alltag. Es ist eine Geschenk an sich Selbst.

Typischerweise berichten die TeilnehmerInnen eines MBSR-Programms von einem Zuwachs an innerer Ruhe, Klarheit und von der Fähigkeit, auf emotional herausfordernde Situationen mit mehr Gelassenheit reagieren zu können.

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Auch Sie können lernen, ihr berufliches und privates Leben
mit mehr Ausgeglichenheit zu gestalten.

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Weitere INFOS über das MBSR-Programm im individuellen Coaching, im Management und der Personalentwicklung, sowie über öffentliche Seminare mit Stefan Huck:

Stefan Huck Consulting
CH-9056 Gais
phone: +41 (0) 71 793 10 84

mail: contact [at] huck-consulting [dot] ch

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Stefan Huck hat einen Bildungshintergrund aus der Sozialpäda-gogik, der Psychologie und der angewandten Betriebswirtschaft.

Er arbeitet seit 1990 als psychologischer Berater und Führungstrainer im gesamten deutschsprachigen Raum.

Sowohl bei seiner Arbeit als Management-Consultant als auch bei seiner psychologischen Beratungstätigkeit integriert Stefan Huck die Methoden der systemischen Psychologie mit den Grundprinzipien der Achtsamkeits-Meditation.

Seit frühester Jugend mit der östlichen Weisheits-Lehre (Zen-Meditation) vertraut, ist es für ihn ein wichtiges Anliegen, den abendländischen Ansatz der Kontemplation, mit der Einsichts-Meditation des Ostens zu verbinden.