Übungen der Achtsamkeit: Workshops und Training

Ein Tag der Acht­sam­keit | Edith Sidler und Stefan Huck

Sonntag, 03. März 2019 | 19. Mai 2019

Acht­sam­keit bedeu­tet, die Aus­ser­ge­wöhn­lich­keit und Leben­dig­keit jeden Moments wahr­zu­neh­men. Die­ses wache Ent­span­nen in den Moment hin­ein kann eine tiefe Befrei­ung bewir­ken. Mit Kör­per­ar­beit und ZaZen suchen wir nach Wegen, um wacher, gesün­der und erfüll­ter zu leben.

Kurs­ort: CH-9056 Gais
Zeiten: 09:30 – 16:00 Uhr
Infos & Anmel­dung: Tel. 071 793 10 84, edith.sidler@feldenkrais.li
Kurs­bei­trag: CHF 100,00 je Übungstag

Kurse in der Kartause Ittingen:

Achtsamkeit – Mindful Walking | Stefan Huck & Edith Sidler

Samstag, 16. und Sonntag, 17. März 2019
Samstag, 13. und Sonntag, 14. April 2019
Samstag, 07. und Sonntag, 08. September 2019
Samstag, 05. und Sonntag, 06. Oktober 2019
Samstag, 23. und Sonntag, 24. November 2019

In Achtsamkeit gehen, ganz bei sich und wach sein. Dies hatte in der spirituellen Tradition der Kartause schon immer seinen festen Platz. Mit aktiven Körperübungen aus der Feldenkrais Methode und ZaZen – einer Meditationstechnik des Zen-Buddhismus – üben Sie den achtsamen Umgang mit Themen des Alltags. Im Raum der Stille und in der zauberhaften Natur rund um das ehemalige Kartäuserkloster entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Atmung und finden mit «Mindful Walking» neue Wege, um wacher, gesünder und erfüllter zu leben.

Kursort und Anmeldung:
Kartause Ittingen | Anmeldung über www.klubschule.ch / Tel: 058 712 44 50
Preis: Ab CHF 675,00 pro Person, mit Übernachtung